Trainigsplan 2011
ingo, um 21:57 Uhr am 27-01-2011
Anfang eines jeden Jahres treffen sich die Trainer, um die Ziele für das Jahr zu besprechen und abzustimmen. Daraus resultiert ein Trainingsplan, der als Richtlinie für das Jahr fungiert. Basierend darauf erstellen die Trainer dann ihren Feinplan mit der Umsetzung der Ziele in den einzelnen Trainigseinheiten. Anbei der Trainingsplan für 2011, den wir Euch bewust zur Verfügung stellen. Die Gefahr sehen wir nicht, dass sich ein Karateka nur das Training aussucht, welches ihm aufgrund des Inhaltes am besten gefällt.
Mittelstufe / Oberstufe
Die Ziele bei der Oberstufe sind das Erlernen von höheren bis hohen Kata (Gangaku, Unsu, Jitte) und der Aufbau bei Kumite (Jiyu- und Jiyu-Ippon). Bei der Mittelstufe stehen die Festigung (Jion und Bassai-Dai) und Erlernen (Kanku-Dai) der Kata sowie der verschiedenen Kumite-Formen (wie Kihon, Kaeshi, Happo).
Meilensteine dabei sind die Danprüfung im April und die Braungurtprüfungen in April und Juli.
Die Wettkämpfer (ab Jugend) haben Ihre Wettkämpfe am Anfang des Jahres (BM im Februar), für Kinder ist die Bayerische Meisterschaft im Oktober. Zudem wird beim Bambiniturnier teilgenommen.
- 26.02 – 27.02.2011 BM Jugend / Junioren / Leistungs- und Masterklasse in Sonthofen
- 21.05 – 22.05.2011 Deutsche Meisterschaft der Jugend/Junioren in Erfurt / Thüringen
- 1.10 – 2.10.2011 BM Schüler / Kinder in Ingolstadt
- 29.10.2011 Deutsche Meisterschaft der Schüler in Lübeck
Unterstufe
Die Ziele bei der Unterstufe sind die Kenntnis aller Heian Katas und mindestens eine höhere Kata (Bassai-Dai). Im Kumite sollen die wesentlichen Kumite-Formen erlernt werden (Sanbon, Kihon, ggf. Kaeshi). Zentrales Ziel im Kihon ist die Festigung der Basistechniken. Hierzu wird jeden Monat zwei Techniken speziell trainiert.
Meilensteine sind die Gürtel-Prüfungen im Sommer (Dojo-Lehrgang bzw. Sommerlehrgang) und zum Jahresende.
Die Kinder-Wettkämpfer werden bei den Moosburger-Karagames und einem Vergleichskampf benachbarter Dojos starten.
- 09.04.2011 2. Moosburger Kara-Games in Moosburg
- 1.10 – 2.10.2011 BM Schüler / Kinder in Ingolstadt
- 22.10 Kids Cup (ehem. Bambini Turnier) in Manching
