{"id":3901,"date":"2026-01-08T19:30:41","date_gmt":"2026-01-08T18:30:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.karate-poing.de\/wp\/?p=3901"},"modified":"2026-02-07T16:12:32","modified_gmt":"2026-02-07T16:12:32","slug":"kagami-biraki-2026","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/karate-poing.de\/blog\/allgemein\/kagami-biraki-2026\/","title":{"rendered":"Kagami Biraki 2026"},"content":{"rendered":"<p>Am 6. Januar um 6:00 Uhr fr\u00fch traf sich eine Gruppe engagierter Karateka zum traditionellen Kagami Biraki. Bei \u201312 Grad brauchte es schon eine Portion Motivation, um sich auf den Weg zu machen. Doch nach zwei intensiven Stunden Training waren alle sehr zufrieden mit der gezeigten Leistung \u2013 das gesamte Programm wurde von allen Teilnehmern vollst\u00e4ndig absolviert.<\/p>\n<p>Beim <strong>Kagami Biraki<\/strong> handelt es sich um eine alte japanische Tradition aus der Zeit der Samurai, mit der das neue Jahr begr\u00fc\u00dft wird. Die auch als Wintertraining bekannten \u00dcbungen umfassen jede Shotokan Kata und dazwischen jeweils 40 Oi-Tsukis und 40 Mae Geris \u2013 in Summe 26 Katas, 1.000 Oi-Tsuki und 1.000 Mae Geri. <\/p>\n<p>Das Kagami Biraki stellt eine besondere Herausforderung an Durchhalteverm\u00f6gen, Willensst\u00e4rke und Konzentration dar, denn von der ersten bis zur letzten Technik muss mit derselben Kraft und Sauberkeit gearbeitet werden.<\/p>\n<p>Durch Ehrlichkeit gegen\u00fcber sich selbst zeigen sich bei diesen \u00dcbungen ganz klar eventuelle Schwachpunkte, an deren Verbesserung man dann im neuen Trainingsjahr arbeiten kann.<\/p>\n<p><strong>\u201312 Grad, 6:00 Uhr fr\u00fch, der Atem gefriert \u2013 und trotzdem stehen sie da.<\/strong><\/p>\n<p>Am 6. Januar traf sich eine hochmotivierte Gruppe Karateka zum traditionellen Kagami Biraki. Trotz eisiger K\u00e4lte war der Wille st\u00e4rker als jede Ausrede. Zwei Stunden lang wurde konzentriert trainiert, geschwitzt und durchgezogen \u2013 alle Teilnehmer absolvierten das gesamte Programm. Das Ergebnis: Ersch\u00f6pfung, Stolz und echte Zufriedenheit \u00fcber die gemeinsame Leistung.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.flickr.com\/photo_download.gne?id=55028836320&#038;secret=60590b7224&#038;size=c&#038;source=photoPageEngagement\" title=\"Die Kagami Biraki Gruppe\" class=\"aligncenter\" width=\"700\" \/><\/p>\n<p><TABLE> <TR><TD><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.flickr.com\/photo_download.gne?id=55028504701&#038;secret=dd889612c5&#038;size=c&#038;source=photoPageEngagement\" title=\"Einschenken\" class=\"aligncenter\"  height=\"252\" \/><\/TD><TD><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.flickr.com\/photo_download.gne?id=55028835995&#038;secret=87abbbce7e&#038;size=c&#038;source=photoPageEngagement\" title=\"Gruppe\" class=\"aligncenter\" height=\"252\" \/><\/TD><TR><\/TABLE><\/p>\n<p>Im Anschluss fand eine Vorstandsitzung zur Planung der Veranstaltungen rund um unser 50-j\u00e4hriges Dojo-Jubil\u00e4um statt. Den gelungenen Abschluss bildete ein gemeinsames Sushi-Essen, bei dem der Vormittag in gem\u00fctlicher Runde ausklang. <\/p>\n<p><TABLE> <TR><TD><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.flickr.com\/photo_download.gne?id=55028758849&#038;secret=0fe0085bc2&#038;size=c&#038;source=photoPageEngagement\" title=\"Einschenken\" class=\"aligncenter\"  height=\"252\" \/><\/TD><TD><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.flickr.com\/photo_download.gne?id=55028758864&#038;secret=aa44963e63&#038;size=c&#038;source=photoPageEngagement\" title=\"Gruppe\" class=\"aligncenter\" height=\"252\" \/><\/TD><TR><\/TABLE><\/p>\n<p><H3>Kagami Biraki in 140 Sekunden<\/H3><\/p>\n<p>Und hier seht ihr das Training in Zeitraffer :<\/p>\n<p><a data-flickr-embed=\"true\" href=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/karatedojopoing\/55030925068\/in\/album-72177720331336525\" title=\"Kagami Biraki 2026\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/31337\/55030925068_bbafbda4f4_z.jpg\" width=\"640\" height=\"360\" alt=\"Kagami Biraki 2026\"\/><\/a><script async src=\"\/\/embedr.flickr.com\/assets\/client-code.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p><a href='https:\/\/www.flickr.com\/video_download.gne?id=55030925068' >Kagami Biraki in 140 Sekunden<\/a><\/p>\n<p>Mehr Fotos gibt es auf <a href=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/karatedojopoing\/sets\/72177720331336525\" target=_new>FlickR<\/a><\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-post-featured-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"1928\" src=\"https:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/PXL_20260106_071719789-scaled.jpg\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" alt=\"\" style=\"object-fit:cover;\" srcset=\"https:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/PXL_20260106_071719789-scaled.jpg 2560w, https:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/PXL_20260106_071719789-300x226.jpg 300w, https:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/PXL_20260106_071719789-1024x771.jpg 1024w, https:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/PXL_20260106_071719789-768x578.jpg 768w, https:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/PXL_20260106_071719789-1536x1157.jpg 1536w, https:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/PXL_20260106_071719789-2048x1542.jpg 2048w, https:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/PXL_20260106_071719789-1300x979.jpg 1300w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Am 6. 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