{"id":1939,"date":"2014-12-01T11:41:07","date_gmt":"2014-12-01T10:41:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.karate-poing.de\/wp\/?p=1939"},"modified":"2014-12-01T11:41:07","modified_gmt":"2014-12-01T10:41:07","slug":"anfangerkurs-fur-erwachsene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/karate-poing.de\/blog\/allgemein\/anfangerkurs-fur-erwachsene\/","title":{"rendered":"Anf\u00e4ngerkurs f\u00fcr Erwachsene"},"content":{"rendered":"

Im Januar 2015 startet ein neuer Anf\u00e4ngerkurs f\u00fcr Erwachsene. Unter der fachkundigen Leitung von Peter Fritsch (2.Dan) werden Sie an unseren Sport herangef\u00fchrt. Trainiert wird immer Montags von 19:30 \u2013 20:30 in der neuen Realschulturnhalle.<\/p>\n

Jukuren ist ein neuer Ausdruck im Karatesport. Gemeint sind damit Sp\u00e4teinsteiger und Sp\u00e4teinsteigerinnen im Karate, also alle, die ihr drei\u00dfigstes, vierzigstes, f\u00fcnfzigstes oder auch schon ihr siebzigstes Lebensjahr \u00fcberschritten haben. Viele denken h\u00e4ufig, dass Karate ein Sport ist, bei dem ein Spagat unumg\u00e4nglich ist, damit man mit seinem Fu\u00df irgendwo in die N\u00e4he des Kopfes seines Gegners gelangen kann. Dies ist aber ganz und gar nicht der Fall.<\/p>\n

Beginn<\/strong>: 19.Januar 2015
\nOrt<\/strong>: Realschulturnhalle, Seerosenstr 19, 85586 Poing
\nUhrzeit<\/strong>: Montags von 19.30-21.00
\nTrainer<\/strong>: Peter Fritsch (2.Dan und C-Trainer Karate)<\/p><\/blockquote>\n

\"\"<\/p>\n

Karate ist von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als eine gesundheitsf\u00f6rdernde Sportart anerkannt. Dies beruht vor allen Dingen darauf, dass Karate s\u00e4mtliche Muskelgruppen im K\u00f6rper st\u00e4rkt, sie gleichzeitig dehnt und geschmeidig macht und h\u00e4lt. Daneben wird die Koordination st\u00e4ndig verbessert und somit das Gehirn auf Trab gehalten. Unterst\u00fctzt wird dieses durch die meditativen Elemente im Karate.<\/p>\n

Karate ist somit ein ganzheitlicher Sport, der K\u00f6rper, Geist und Seele anspricht.<\/p>\n

Die Graduierungen im Karate (also die G\u00fcrtelfarben) helfen den Trainierenden, immer ihr eigenes Ma\u00df finden zu k\u00f6nnen. Es werden zun\u00e4chst Grundtechniken trainiert, sp\u00e4ter kommt schrittweise immer mehr an Techniken und Inhalten hinzu. So wird langsam Fitness und Beweglichkeit gesteigert, ohne dass der Sport zur Qu\u00e4lerei wird. Nebenbei kann der Alterungsprozess effektiv verlangsamt werden: Durch das regelm\u00e4\u00dfige Training werden die Muskeln gest\u00e4rkt, so dass R\u00fccken- und Gelenkprobleme abnehmen, das Herz f\u00e4ngt an \u00f6konomischer zu arbeiten und das Immunsystem wird insgesamt gest\u00e4rkt. Au\u00dferdem werden durch Sport stimmungshebende Botenstoffe im Gehirn ausgesch\u00fcttet. Karate bietet ihnen den Ausgleich zum beruflichen Stress, Spa\u00df an der Bewegung und soziale Kontakte durch den Sport.<\/p>\n

Genug der Fachausdr\u00fccke: Jeder kann mittrainieren, so gut Frau und Mann eben k\u00f6nnen. Wir betreiben keinen Leistungssport, sondern wollen einfach fit werden und bleiben!<\/p>\n

Bei weiteren Fragen wenden Sie sich an Peter Fritsch (Email: pmfritsch@T-Online.de, Telefon 08121 \/ 71559)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Im Januar 2015 startet ein neuer Anf\u00e4ngerkurs f\u00fcr Erwachsene. Unter der fachkundigen Leitung von Peter Fritsch (2.Dan) werden Sie an unseren Sport herangef\u00fchrt. Trainiert wird immer Montags von 19:30 \u2013 20:30 in der neuen Realschulturnhalle.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,3,4,6],"tags":[22],"class_list":["post-1939","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","category-blog","category-dojo","category-jukuren","tag-22"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1939","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1939"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1939\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1939"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1939"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1939"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}