Wenn immer Leute erfahren, da\u00df mein Hobby Karate ist, wird mir die Frage gestellt: Wie weit sind Sie denn schon? Wieviele Ziegelsteine k\u00f6nnen Sie denn schon zerschlagen? Darauf habe ich eine einfache Antwort: Bisher hat mich noch kein Ziegelstein angegriffen!<\/p>\n
Vielleicht hatten auch Sie dieses Bild vor Augen, als Sie das Wort Karate<\/strong> h\u00f6rten. Ich m\u00f6chte ihnen zeigen, dass Karate etwas ganz anderes ist. Also: was ist Karate?<\/p>\n Karate ist eine Kampfkunst. Eine Kampfsportart zur Selbstverteidigung, .d.h. es werden Angriffs- und Abwehrtechniken zur eigenen Verteidigung erlernt. Dabei ist das Ziel, Techniken mit einer jahrhunderte-alten Tradition zu erlernen. Dies stellt ein sehr hohes Ziel dar. Denn hinter den einzelnen Techniken steht nicht nur eine sportliche Leistung, sondern auch eine alte Philosophie, die gelernt werden mu\u00df. Die Techniken allein m\u00f6gen n\u00e4mlich durchaus f\u00fcr einen Beobachter oft nicht eindeutig in ihrem Sinn oder sogar sinnlos erscheinen. Erst durch die dahinterstehende Anwendung bzw. Philosophie erhalten sie ihren Sinn. Hierin unterscheiden sich die verschiedenen Kapfsportarten. Hinter den asiatischen Kampfsportarten steht eine traditionelle Philosophie, ganz im Gegensatz zu amerikanischen und modernen Formen des Kampfsports. <\/p>\n Genau genommen sprechen wir hier nicht von Karate, sondern von Karate-Do<\/strong>. Do<\/em> bedeutet vom Japanischen \u00fcbersetzt: Weg<\/em>. „Der Weg ist das Ziel“ stellt hier die entscheidende Aussage dar. Und es ist eine langer, vielleicht endloser Weg zum Ziel, der Perfektion. Dies wird an einer kurzen Geschicht deutlich: Ein Sch\u00fcler fragte einst seinen Gro\u00dfmeister: Wie lange mu\u00df ich trainieren bis ich eine Kampfkunst beherrsche? Darauf antwortet der Gro\u00dfmeister: 10 Jahre. Und wie lange mu\u00df ich trainieren, wenn ich t\u00e4glich trainiere? Darauf die Antwort: 20 Jahre lang. Und wenn ich t\u00e4glich mehrere male trainiere, wie lange wird es dann dauern? Darauf der Gro\u00dfmeister: Dann wirst du es nie erreichen. <\/em><\/p>\n Wenn man einen Blick auf das Leben der Zen-M\u00f6nche wirft, wird dies besonders deutlich. Die Erleuchtung wird nicht durch das Warten auf das Ziel erreicht, sondern durch das Beschreiten des richtigen Weges.<\/p>\n Damit ist Karate mehr als eine Kampftechnik. Es ist die Schulung von K\u00f6rper und Geist, eingebunden in meditativ- philosophische Lehren Ostasiens. Sicher werden sie davon ausgehen, dass Karate eine Sportart ist, in der viele Verletzungen und Unf\u00e4lle auftreten. Ganz im Gegensatz zu dieser vermuteten Annahme stellt Karate eine Sportart dar, die sich gerade durch eine geringe Zahl von Verletzungen und Unf\u00e4lle im normalen Trainingsbetrieb auszeichnet. Durch ein sehr strenges Regelwerk, in dem jeglicher K\u00f6rperkontakt verboten ist und sofort geahndet wird, stellt Karate eine ganz friedliche Sportart dar. <\/p>\n Jetzt werden sie sich allerdings noch fragen: Bringt mit das erlernen dieses Techniken, die so harmlos sein sollen, \u00fcberhaupt etwas f\u00fcr meine Selbstverteidigung?<\/p>\n Auf der einen Seite stellt Karate durch das Erlernen ganz strikter Reaktionsabl\u00e4ufe, von Angriff und Verteidigung, nicht unbedingt die effektivste Form der Selbstverteidigung f\u00fcr eine Anwendung auf der Stra\u00dfe dar. Auf der anderen Seite ergibt sich durch die Schulung von Kraft, Ausdauer, richtiger Atmung und Konzentration auf die eigenen F\u00e4higkeiten, den K\u00f6rper und seine Reaktionsm\u00f6glichkeiten, mit Sicherheit eine Verbesserung der Verteidigungschance. Das Reaktionsverm\u00f6gen wird sich sichtbar verbessern, was auch zu mehr Selbstsicherheit f\u00fchrt. Es findet eine Schulung der eigenen Pers\u00f6nlichkeit statt. Durch das st\u00e4ndige Arbeiten an der eigenen Person baut sich ein Bewu\u00dftsein \u00fcber das Selbst auf. In manchen F\u00e4llen kann diese St\u00e4rkung des Selbstbewu\u00dftseins gerade f\u00fcr Frauen eine effektive Form der Selbstverteidigung darstellen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Wenn immer Leute erfahren, da\u00df mein Hobby Karate ist wird mir die Frage gestellt: Wie weit sind Sie denn schon? Wieviele Ziegelsteine k\u00f6nnen Sie denn schon zerschlagen? 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\nDies stellt wohl die entscheidenste Besonderheit dieser Sportart gegen\u00fcber anderen Sportarten dar. Weiterhin zeichnet sich diese Sportart deutlich von anderen ab durch die M\u00f6glichkeit, sie auch in hohem Alter noch aus\u00fcben zu k\u00f6nnen. <\/p>\n