In der ersten Einheit wurden zentrale Techniken der Kata Gojushiho-Sho trainiert: Haito, Shuto-Uchi, Uraken, Heiko. Sensei Shirai achtete sehr auf die korrekte Ausf\u00fchrung der Techniken und Kombinationen. „Wenn du die Techniken nicht langsam beherrscht, dann wirst du sie schnell erst recht nicht beherrschen.“ <\/em>Dieses wurde eindrucksvoll von einer Gruppe hoher Dan-Tr\u00e4ger pr\u00e4sentiert. F\u00fcr Sensei Shirai ist die Selbstverteidigung ein wichtiger Bestandteil des Karate. Neben den S\u00e4ulen Kata und Kumite findet dieses Goshindo<\/em> einen prominenten Platz in seinem Training. Jedoch nicht mit anderen Techniken, sondern die Ausf\u00fchrung der Techniken beruht stark auf dem Prinzip der Selbstverteidigung.<\/p>\n Anschliessend wurde die Kata Tekki-Shodan, eine der wichtigen Katas im Shotokan Karate, trainiert. Spannend und anstrengend wurde das Bunkai;\u00a0 mit speziellen Techniken und Kombinationen wurde die komplette Kata in Anwendung trainiert.<\/p>\n Auch das Kumite hatte seinen Platz auf dem Lehrgang: Die Kumite-Sequenzen haben sich nahtlos in das vorher trainierte eingebettet: Starke, kraftvolle Techniken die immer zu 100% ausgef\u00fchrt wurden. In der Kombination und mit dem Partner wurde daraus ein sehr anspruchsvolles Training. Hilfreich war es, Silvio Campari (6.Dan) als Assistenz im Training zu haben. Silvio zeigte die Kombinationen meisterlich, so dass die Teilnehmer neben der verbalen Beschreibung von H.Shirai (in japanisch, englisch und italienisch) auch die visuelle Demonstration von S.Campari aufnehmen konnten.<\/p>\n Die Reise zu den Wurzeln hat sich f\u00fcr alle Teilnehmer gelohnt. Ein solches „Highlight“ darf man sich nicht entgehen lassen.<\/p>\n
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