{"id":175,"date":"2011-02-07T23:50:24","date_gmt":"2011-02-07T22:50:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.karate-poing.de\/wp\/?p=175"},"modified":"2026-02-08T14:09:43","modified_gmt":"2026-02-08T14:09:43","slug":"downloads","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/karate-poing.de\/blog\/blog\/downloads\/","title":{"rendered":"Downloads"},"content":{"rendered":"<p><BR><\/p>\n<h3>Pr\u00fcfungsprogramm<\/h3>\n<p><BR><\/p>\n<h4>Pr\u00fcfungsprogramm<\/h4>\n<p><a href=\"https:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/01\/PO-Shotokan-2023.pdf\">Pr\u00fcfungsordnung Shotokan (stand 2023)<\/A><br \/>\n<BR><\/p>\n<h4>Pr\u00fcfungshilfen<\/h4>\n<p>mit freundlicher Genehmigung des BKB<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>G\u00fcrtelfarbe<\/strong><\/td>\n<td><strong>Pr\u00fcfungshilfe<\/strong><\/td>\n<td><strong>Pr\u00fcfungscheck<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"background-color:#FFFFFF\">weiss<\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/PruefungsHilfen_9.Kyu_.pdf\">Pr\u00fcfungshilfe 9.Kyu<\/a><\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/PruefungsCheck_9.Kyu_.pdf\">Pr\u00fcfungscheck 9.Kyu<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"background-color:#ffd966\">gelb<\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/PruefungsHilfen_8.Kyu_.pdf\">Pr\u00fcfungshilfe 8.Kyu<\/a><\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/PruefungsCheck_8.Kyu_.pdf\">Pr\u00fcfungscheck 8.Kyu<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"background-color:#e69138\">orange<\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/PruefungsHilfen_7.Kyu_.pdf\">Pr\u00fcfungshilfe 7.Kyu<\/a><\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/PruefungsCheck_7.Kyu_.pdf\">Pr\u00fcfungscheck 7.Kyu<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"background-color:#4abd17\">gr\u00fcn<\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/PruefungsHilfen_6.Kyu_.pdf\">Pr\u00fcfungshilfe 6.Kyu<\/a><\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/PruefungsCheck_6.Kyu_.pdf\">Pr\u00fcfungscheck 6.Kyu<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"background-color:#2986cc\">blau<\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/PruefungsHilfen_5.Kyu_.pdf\">Pr\u00fcfungshilfe 5.Kyu<\/a><\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/PruefungsCheck_5.Kyu_.pdf\">Pr\u00fcfungscheck 5.Kyu<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"background-color:#2986cc\">blau<\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/PruefungsHilfen_4.Kyu_.pdf\">Pr\u00fcfungshilfe 4.Kyu<\/a><\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/PruefungsCheck_4.Kyu_.pdf\">Pr\u00fcfungscheck 4.Kyu<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"background-color:#744700\">braun<\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/PruefungsHilfen_3.Kyu_.pdf\">Pr\u00fcfungshilfe 3.Kyu<\/a><\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/PruefungsCheck_3.Kyu_.pdf\">Pr\u00fcfungscheck 3.Kyu<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"background-color:#744700\">braun<\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/PruefungsHilfen_2.Kyu_.zip\">Pr\u00fcfungshilfe 2.Kyu<\/a><\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/PruefungsCheck_2.Kyu_.pdf\">Pr\u00fcfungscheck 2.Kyu<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"background-color:#744700\">braun<\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/PruefungsHilfen_1.Kyu_.pdf\">Pr\u00fcfungshilfe 1.Kyu<\/a><\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/PruefungsCheck_1.Kyu_.pdf\">Pr\u00fcfungscheck 1.Kyu<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><BR><\/p>\n<h3>Katas (bebilderter Ablauf)<\/h3>\n<p>mit freundlicher Genehmigung des BKB<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"200\">\n<a href=\"http:\/\/www.karate-poing.de\/downloads\/kata\/Taikyoku-Shodan.pdf\"><strong>TaikyokuShodan (1)<\/strong> <\/a><\/p>\n<p><span style=\"color: gray;\">Taikyoku Nidan (2)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: gray;\">Taikyoku Sandan (3)<\/span><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.karate-poing.de\/downloads\/kata\/Heian-Shodan.pdf\"><strong>Heian Shodan (1)<\/strong> <\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.karate-poing.de\/downloads\/kata\/Heian-Nidan.pdf\"><strong>Heian Nidan (2)<\/strong> <\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.karate-poing.de\/downloads\/kata\/Heian-Sandan.pdf\"><strong>Heian Sandan (3)<\/strong> <\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.karate-poing.de\/downloads\/kata\/Heian-Yondan.pdf\"><strong>Heian Yondan (4)<\/strong> <\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.karate-poing.de\/downloads\/kata\/Heian-Godan.pdf\"><strong>Heian Godan (5)<\/strong> <\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.karate-poing.de\/downloads\/kata\/Tekki-Shodan.pdf\"><strong>Tekki Shodan (1)<\/strong> <\/a><\/p>\n<\/td>\n<td width=\"200\">\n<p><a href=\"http:\/\/www.karate-poing.de\/downloads\/kata\/Bassai-Dai.pdf\"><strong>Bassai-Dai<\/strong> <\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.karate-poing.de\/downloads\/kata\/Kanku-Dai.pdf\"><strong>Kanku-Dai<\/strong> <\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.karate-poing.de\/downloads\/kata\/Jion.pdf\"><strong>Jion<\/strong> <\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.karate-poing.de\/downloads\/kata\/Enpi.pdf\"><strong>Enpi<\/strong> <\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.karate-poing.de\/downloads\/kata\/Hangetsu.pdf\"><strong>Hangetsu<\/strong> <\/a><\/p>\n<\/td>\n<td width=\"200\">\n<p><a href=\"http:\/\/www.karate-poing.de\/downloads\/kata\/Tekki-Nidan.pdf\"><strong>Tekki Nidan (2)<\/strong> <\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.karate-poing.de\/downloads\/kata\/Bassai-Sho.pdf\"><strong>Bassai-Sho<\/strong> <\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.karate-poing.de\/downloads\/kata\/Kanku-Sho.pdf\"><strong>Kanku-Sho<\/strong> <\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.karate-poing.de\/downloads\/kata\/Jitte.pdf\"><strong>Jitte<\/strong> <\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.karate-poing.de\/downloads\/kata\/Jiin.pdf\"><strong>Ji&#8217;in<\/strong> <\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.karate-poing.de\/downloads\/kata\/Sochin.pdf\"><strong>Sochin<\/strong> <\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.karate-poing.de\/downloads\/kata\/Meikyo.pdf\"><strong>Meikyo<\/strong> <\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.karate-poing.de\/downloads\/kata\/Chinte.pdf\"><strong>Chinte<\/strong> <\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.karate-poing.de\/downloads\/kata\/Wankan.pdf\"><strong>Wankan<\/strong> <\/a><\/p>\n<\/td>\n<td width=\"200\">\n<p><a href=\"http:\/\/www.karate-poing.de\/downloads\/kata\/Tekki-Sandan.pdf\"><strong>Tekki Sandan (3)<\/strong> <\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.karate-poing.de\/downloads\/kata\/Gankaku.pdf\"><strong>Gankaku<\/strong> <\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.karate-poing.de\/downloads\/kata\/Gojushiho-Sho.pdf\"><strong>Gojushiho-Sho<\/strong> <\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.karate-poing.de\/downloads\/kata\/Gojushiho-Dai.pdf\"><strong>Gojushiho-Dai<\/strong> <\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.karate-poing.de\/downloads\/kata\/Nijushiho.pdf\"><strong>Nijushiho<\/strong> <\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.karate-poing.de\/downloads\/kata\/Unsu.pdf\"><strong>Unsu<\/strong> <\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.karate-poing.de\/downloads\/kata\/Kaminaru.pdf\"><strong>(Kaminaru)<\/strong> <\/a><\/p>\n<p><span style=\"color: gray;\">Zenjin<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Der Bundestrainer im DKV, Efthimios Karamitsos, zeigt alle Katas in <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/playlist?list=PLQhyuJJDMzIbQKXWZwKrk252agwv7tdP6\">dieser YouTube Playlist<\/a> .<\/p>\n<p>Eine weitere Playliste der Shotokan Katas bietet <a href=\"https:\/\/www.ultimatekarateusa.com\/shotokankata\">Ultimate Karate USA<\/a> (in Englisch) .<\/p>\n<p>Eine dritte Playlist enth\u00e4lt jeweils einen Video der Kata, des dazu geh\u00f6renden Bunkais, sowie eine Grafik der Techniken und Embusen: <a href=\"https:\/\/www.karatedo.asia\/shotokan-ryu-katas\/\">KarateDo.asia<\/a>.<\/p>\n<p><BR><br \/>\n<H3>Kumite<\/H3><br \/>\nVerzeichnis der verschiedenen <a href=\"https:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/kumite.pdf\">Kumiteformen<\/a><\/p>\n<p><BR><\/p>\n<hr style=\"height:8px;border-width:0;color:gray;background-color:gray\">\n<h3>Anmeldungen<\/h3>\n<h4>Anmeldung TSV Poing<\/h4>\n<p>Als Abteilung des TSV Poing m\u00fcssen die Mitglieder neben dem Karate Dojo Poing auch Mitglied im TSV Poing werden. Das Anmeldungsformular f\u00fcr den TSV Poing  findest du <a href=\"https:\/\/www.tsv-poing.eu\/mitglied_werden\/\">hier<\/a><br \/>\n<BR><\/p>\n<h4>Satzung des Karate Dojos<\/h4>\n<p>Die Abteilung Karate hat ihre eigene Satzung, der die Mitglieder unterliegen.<br \/>\n<a href=\"https:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Satzung-9Okt2020.pdf\">Satzung Karate Dojo Poing<\/a><br \/>\n<BR><\/p>\n<hr style=\"height:8px;border-width:0;color:gray;background-color:gray\">\n<h3>Linkliste Medienkompetenz<\/h3>\n<p>Quelle: Christina ter Glane &#8211; Medienp\u00e4dagogische Referentin, alle Rechte vorbehalten<\/p>\n<p><UL><br \/>\n<LI><a href=\"http:\/\/klicksafe.de\">klicksafe.de<\/a> &#8211; EU-Initiative f\u00fcr mehr Sicherheit im Netz &#8211; Stets sehr aktuell gehaltenes Material f\u00fcr Kinder, Jugendliche, Lehrkr\u00e4fte, Eltern und p\u00e4dagogisches Fachpersonal zu allen relevanten Web-Themen wie Cybermobbing, Hass im Netz, sicherer Umgang mit Daten, rechtlichen Aspekten, um nur einige zu nennen. Neben der unten aufgef\u00fchrten Seite f\u00fcr Eltern und der f\u00fcr Kinder gibt es auch einen Bereich f\u00fcr p\u00e4dagogische Fachleute sowie Jugendliche. In den Materialien finden sich beispielsweise Leitf\u00e4den zur medialen Selbstdarstellung (Stichwort \u201edigitales Ich\u201c), zu aktuellen Apps wie beispielsweise TikTok, zum sicheren Umgang mit sozialen Medien oder auch das Plakat f\u00fcr die Regeln im Klassenchat\/Gruppenchat. Unterrichtseinheiten, Handreichungen oder kurze Booklets und Flyer f\u00fcr einen \u201eknackigen\u201c \u00dcberblick ohne abendf\u00fcllende Lekt\u00fcre sind ebenfalls vorhanden. Das Material l\u00e4sst sich herunterladen und bestellen. &#8211; https:\/\/www.klicksafe.de\/eltern\/ &#8211; Checklisten, Material, h\u00e4ufe Fragen und vieles mehr &#8211; sortiert nach Altersgruppe &#8211; klicksafe.de\/fuer-kinder\/ &#8211; Weitere Seiten speziell f\u00fcr j\u00fcngere User und deren Eltern sowie Lehrkr\u00e4fte &#8211; https:\/\/www.klicksafe.de\/paedagogen-bereich\/ &#8211; F\u00fcr P\u00e4dagogInnen mit vielen Infos und Material &#8211; handysektor.de &#8211; Alles rund um das Thema Handy und Smartphone, Tablet und Apps, inkl. \u201eP\u00e4dagogen-Ecke\u201c und Anleitungsvideos, beispielsweise f\u00fcr mehr Datenschutz auf dem Handy. Aufgegriffen werden auch alle aktuellen Themen in jugendgerechter Ansprache.<\/LI><\/p>\n<p><LI> <a href=\"https:\/\/www.internet-beschwerdestelle.de\">internet-beschwerdestelle.de<\/a> &#8211; Alle k\u00f6nnen mithelfen, damit das Internet sicherer wird. Unterst\u00fctzen Sie die Internet Beschwerdestelle und melden Sie beispielsweise jugendgef\u00e4hrdende Inhalte oder Spam-Nachrichten.<\/LI><\/p>\n<p><LI><a href=\"https:\/\/www.jugendschutz-niedersachsen.de\/\">jugendschutz-niedersachsen.de<\/a> &#8211; Informationen, Kursangebote und Materialien zu Pr\u00e4ventions-Themen wie Medien, Gewalt, Sexualit\u00e4t oder Sucht<\/LI><\/p>\n<p><LI><a href=\"https:\/\/www.mediennutzungsvertrag.de\/\">mediennutzungsvertrag.de<\/a> &#8211; Im Video werden die Funktionen des Vertrags erkl\u00e4rt. Danach l\u00e4sst sich direkt ein eigener \u201eVertrag\u201c einrichten.<\/LI><\/p>\n<p><LI><a href=\"https:\/\/www.schau-hin.info\/\">schau-hin.info<\/a>&#8211; Infoseite f\u00fcr Eltern und Fachkr\u00e4fte zum sicheren Umgang mit Medien. Aktuelle Trends werden aufgegriffen und erkl\u00e4rt.<\/LI><\/p>\n<p><LI><a href=\"https:\/\/www.medien-kindersicher.de\/startseite\">medien-kindersicher.de<\/a> &#8211; Portal zum technischen Jugendmedienschutz. Informiert Eltern \u00fcber technische Schutzl\u00f6sungen f\u00fcr die Ger\u00e4te, Dienste und Apps ihrer Kinder. Mit dem Medien-kindersicherAssistenten bietet sich die M\u00f6glichkeit, f\u00fcr Ger\u00e4te und Diensten eine ma\u00dfgeschneiderte und altersgerechte Schutzl\u00f6sung zu erstellen.<\/LI><\/p>\n<p><LI><a href=\"https:\/\/jugendschutz-materialien.de\/produkt-kategorie\/medienpaedagogik\/\">jugendschutz-materialien<\/a> Materialien der Landesstelle Jugendschutz<\/LI><\/p>\n<p><LI><a href=\"https:\/\/www.bzkj.de\/bzkj\/service\/publikationen\/gefaehrdungsatlas-digitalesaufwachsen-vom-kind-aus-denken-zukunftssicher-handeln--175506\">Gef\u00e4hrdungsatlas \u201eDigitales Aufwachsen\u201c<\/a><\/LI><\/p>\n<p><LI><a href=\"https:\/\/www.mpfs.de\/startseite\/\">KIM-Studie<\/a> (Kinder, Internet, Medien) und weitere Erhebungen des Medienp\u00e4dagogischer Forschungsverbund S\u00fcdwest (mpfs) zum Download<\/LI><\/p>\n<p><LI><a href=\"https:\/\/www.handysektor.de\/startseite\">handysektor.de<\/a> &#8211; Alles rund um das Thema Handy und Smartphone, Tablet und Apps, inkl. \u201eP\u00e4dagogen-Ecke\u201c und Anleitungsvideos, beispielsweise f\u00fcr mehr Datenschutz auf dem Handy. Aufgegriffen werden auch alle aktuellen Themen in jugendgerechter Ansprache.<\/LI><br \/>\n<\/UL><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pr\u00fcfungsprogramm und Pr\u00fcfungshilfen Shotokan<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,4,7,8,10],"tags":[62,73],"class_list":["post-175","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog","category-dojo","category-kata","category-kihon","category-kumite","tag-kata","tag-prufung"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/175","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=175"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/175\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4062,"href":"http:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/175\/revisions\/4062"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=175"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=175"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/karate-poing.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=175"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}